Sanftes Yoga in Interlaken


Der Yogastil, der sich mit mir entwickelt hat, ist geprägt von Achtsamkeit, von fliessenden Übergängen, von bewusstem Atmen und dem Nachspüren des eigenen Körpererlebens. Es ist eine Art Meditation in Bewegung weitab von der Hektik und dem Ehrgeiz unserer Zeit. Es ist ein Raum, liebevoll mit dem zu sein, was in diesem Augenblick gerade möglich ist. Yoga ist eine bereichernde, spannende Reise zu sich selbst.

 

Yoga wirkt ausgleichend auf allen Ebenen und beeinflusst besonders günstig Atmung, Verdauung, Hormon- und Nervensystem. Die gesamte Körperhaltung wird verbessert, Beweglichkeit und Kraft des Bewegungsapparates unterstützt. Durch das Üben wird die Körperwahrnehmung verfeinert und es entwickelt sich die Fähigkeit zu tieferer Entspannung und grösserer Bewusstheit. 

 

Ein Einstieg ist nach Rücksprache laufend möglich. Herzlich Willkommen!

Yoga in der Gruppe


Ab 7. August 2018 finden die neuen Gruppenkurse Sanftes Yoga wie folgt statt:

 

Dienstag, 18.30 – 19.45 Uhr

Mittwoch, 19.00 – 20.15 Uhr

Donnerstag, 18.30 – 19.45 Uhr

Freitag, 09.00 – 10.15 Uhr

 

Sie in Ihrer Einmaligkeit, mit Ihren Möglichkeiten und Bedürfnissen stehen im Mittelpunkt des Übens in der Gruppe. Durch das gemeinsame Teilen von Yoga entsteht ein Feld von Achtsamkeit, Präsenz und Weite. Dieses Feld unterstützt uns im Erforschen und Anerkennen unseres So-Seins.

  • Anzahl Teilnehmer pro Gruppe ca. 8
  • der Einstieg in die Gruppen ist nach vorgängiger Absprache (Kontakt) laufend möglich
  • Die Kurse und Kosten sind verbindlich wie ausgeschrieben (resp. pro rata ab Neueintritt) – siehe Download unten
  • Die Anmeldung wird verbindlich mit dem Unterzeichnen des Formulars «Anmeldung Yoga-Gruppe»
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Anmeldung Yoga-Gruppe gültig ab 01.01.18
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Agenda Sanftes Yoga 08.-10.2018.pdf
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Yoga wirkt


Gute Gründe für Sanftes Yoga von Dr. Günter Nielsen

https://www.ursachewirkung.at/wohlfuehlen/1556-yoga-heilt-yoga-verletzt

Registrierungen


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EMfitQualitätslabel 07.2017-07.2018.pdf
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